Een triggerpoint is een plaatselijke ‘verkramping’ in een spier, die aanvoelt als een harde (pijnlijke) plek. Ze kunnen voorkomen in het hele lichaam, waardoor je lichaam niet goed kan functioneren. Overigens kan de plek waar de pijnklacht voelbaar is, heel ergens anders zijn dan waar de triggerpoint zich bevindt.
Triggerpoints ontstaan door verschillende oorzaken, bijv. stress, onder- of overbelasting, kou, langdurig dezelfde houding of beweging. De spieren worden dusdanig belast of aangespannen dat ze lijken te verkrampen, waardoor er onvoldoende bloed en zuurstof doorstroming plaatsvindt en afvalstoffen zich ophopen in een spier.
Bij een triggerpoint behandeling wordt de doorbloeding weer op gang gebracht, waardoor het lichaam zelf het herstel in gang zet.
Leef en beleef heel bewust,
De mooie momenten...
Wil je vrij kunnen leven,
Gelukkig en ontspannen zijn, zonder angst...
Dan moet je leren loslaten,
In plaats van alles wat je hebt,
Krampachtig vast te houden...